1.体を温めて免疫力を上げる
とにかく体を温める
2.お風呂で温めて温熱治療
発熱がなく、体の状態がそれほど悪くなくないのであれば、 お風呂で体を温める。
3.睡眠と安静
寝ている間に喉の乾燥を防ぐため、室内では加湿器を使う
4.水分補給
脱水症状にならないように、こまめに水分を摂る
5.食事と栄養
ビタミンＡ・ビタミンＢ１・ビタミンＣ・たんぱく質を含む食品を選ぶ
食欲がまったくない場合は無理に食べない
風邪を治すときには、布団で一日中カラダを温めて、
クスリに頼らずに一気に治すのが一番です！
薬を飲むと、熱を下げてしまうから免疫力が働かなくなってしまい、
カラダは楽にはなったけど
風邪がなかなか治らないという状態になります。
薬ではなく、
エッセンシャルオイルで対応したい方は・・・
1.セルフレインドロップ
2.シーブスをディフューズ
3.足裏レモン
4.咳にはＲＣ
5.イミュエルで免疫をあげる
6.レモン水を飲む
7.ジンジャーで身体を温める
など、ほんの一部です！
詳しくはアロマお茶会にて・・(^-^)/
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