砂糖は白い麻薬と言われてます。
漂白する過程で塩酸や無機酸を使い
血液が酸性になり、様々な病気を引き起こします。
そして、精神にも影響を与え、
意味もなく落ち込んだり、ネガティブになったり
イライラしたり、不安定にさせます。
だるさ、頭痛、冷や汗、動悸など
また、アトピー性皮膚炎や、
自律神経失調症などの原因のひとつとも
言われてますね！
対策としては
☆甘いものは、必要以上に食べない
☆白砂糖の代わりに、はちみつや植物から採取できる樹液
（ブルーアガーベやメープルシロップ）を使う。
（ブルーアガーベやメープルシロップ）を使う。
ヤングリビングのブルーアガーベは・・・
生命と豊富の木として西洋南部で何百年もの間愛用されている天然甘味料。
アステカ族が愛したアガーベは宗教的な儀式にも使用され『神々のネクター』と呼ばれていました。
アガーベは砂糖に増して甘い甘味料ですが、多糖類により、糖の吸収の速度が遅く、GI値15以下と砂糖の68～85に比べはるかに低いため、お砂糖の代わりにお子様からご年配の方まで安心して甘さをお楽しみいただける植物の恵み100％の天然甘味料です。
わたくしは、ビーフシチューの隠し味や卵焼き、煮物などに使ってます。甘味が自然で美味しいです！
Dr.ゲリーヤングさんは、砂糖は体に悪いから食べてはいけません。ではなく、
「では、砂糖の代わりにはブルーアガーペ！」というように、必ず代替を用意してくださるようです＾＾素晴らしい！