急に寒くなりましたね。慌てて長袖を出しましたが薄着が好きなのでTシャツでいたら体が冷えてしまいました。「冷えは大敵」です。体の不調に繋がります。
ジンジャー（生姜）は古くから料理の貴重な香辛料として、 愛用されてきた植物です。温かみのあるスパイシーな香りが元気を与えてくれます。
体を温めたいときは岩塩とジンジャーを混ぜてアロマバスや足湯にしてお使いください。
【寒い日にはジンジャーミルクティ】
◎ミルクを温めて、ブルーアガーべ+ジンジャー（１滴弱）
◎ロイヤルミルクティに+ジンジャー（１滴弱）など、夜のほっこりアイテムです。
カレーなどの煮込み料理、炒め物にも使えます。ただし、1滴では多いので、爪楊枝の先にちょん！とつけて、お料理に混ぜて味を調えてください。