みなさま、こんにちは。朝晩冷え込むようになりましたね。
自分の気づかないパターンで
「~でなければならない」「~べき」と自分に自分の理想をつきつけてる方も多少ならず、いらっしゃるかもしれません。(わたしもそうでした・・・)完璧主義者であるが故に、うつ症状になることが多く、自分自身もつらい思いをしないといけません。
また、周囲にも迷惑をかけてるかもしれません。
また、周囲にも迷惑をかけてるかもしれません。
完璧主義の人は理想を追い求めるあまり体力的にも精神的にもつらいことが多くあります。
少し妥協をして自分の精神をゆったりとした気持ちに持って行くことが必要です。また人に対して完璧を求める迷惑行為をしてるかもしれません。(自分の理想を人に押し付ける迷惑行為)
少し妥協をして自分の精神をゆったりとした気持ちに持って行くことが必要です。また人に対して完璧を求める迷惑行為をしてるかもしれません。(自分の理想を人に押し付ける迷惑行為)
おそらく、親の厳しい躾から「完璧でなければいけない」と刷り込まれてしまってる可能性も。
完璧は神しかいない!(わたしもあなたは神ではない)
これを心のどこか片隅に置いておいてください。
完璧主義を手放すヤングリヴィングのブレンドオイル サレンダー $35.20(内容:ラベンダー、スブルース、マウンテンセイポリー、レモン、アンジェリカ、ローマンカモミール、ジャーマンカモミール)
相乗効果の香りで、緩むことを赦し そんな自分を慰めてくれます。