クラリセージの精油には、
女性ホルモンに似た働きをすると共に、
子宮に刺激を与えるトニック作用があります。
生理不順や更年期障害といった症状に効き、
また血行を良くする働きもあることから
PMSや生理痛も緩和してくれます。
クラリセージの優しい包み込んでくれる香りには
＊イライラを抑える
＊鎮静作用
＊不快な下腹部痛を和らげる抗痙攣作用など
があります。
わたくしは個人的にクラリセージが大好き！
（もともとエストロゲンが高い方は、使用しないほうが良い精油です）
生理前なら、
バスタイムにクラリセージの精油5〜10滴を
バスソルトに混ぜて、ぬるめの湯でじっくりと時間をかけて入浴！
月経が開始したら、ティースプーン1杯のキャリアオイルに
クラリセージとバジルの精油を2滴ずつ混ぜて、
下腹部や腰のあたりを優しくマッサージしてみてください。
その後、身体を温めてください。
おなかの痛みよりもイライラがひどくてどうにかしたい方は
クラリセージの精油を一滴、手首に直接つけて擦り合わせます。
それから手で口を覆って3回くらい深呼吸（カッピング）
幸せな豊かな気持ちになれるクラリセージ！
ぜひ、お試しくださいませ。
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