「冷えのぼせ」とは
上半身に熱がこもりやすくなり、
下半身が冷えてしまう状態にある種の冷えを表します。
冷えのぼせになってしまうと、
頭痛が頻繁に生じる
頭がボーッとするなどの
体の不調を引き起こしやすくなります。
これは、冷えのぼせによって
上半身のみ血行（熱）がよくなる事によって、
脳を圧迫しまうことが原因といわれています。
＜冷えのぼせを招く3つの原因＞
1.おしりの筋肉が硬くなる
2.骨盤のゆがみ
3.ストレスなどによるの乱れ
＜冷えのぼせの対策＞
1.体を冷やさない事」は大前提です!
→ ジンジャーのエッセンシャルオイルで
身体を内側から温めましょう！
2.おしりの筋肉をほぐす
→ CL-M（セルライトマジック）でマッサージ！
こちらはグレープフルーツ、
サイプレス、シダーウッド、
ジュニパー、クラリセージの精油が
ブレンドされているマッサージオイルです。
3.日常生活の中で骨盤のゆがませないよう気をつける
→ 背骨にアプローチするレインドロップ（セルフレインドロップ）
4.ストレスをためない
→ お気に入りのエッセンシャルオイルをお風呂に入れて入浴。
心もカラダもほぐれることをイメージしてください。
5.自分で温度調節する
オフィスが寒い・温度差が激しい場所を
行き来する事が多い方は
体に負担をかけない為にも自ら温度調節を行う意識をし、
体を守りましょう！
「冷えのぼせ」の対策をするには、
下半身の血行が大きなポイント！
血液循環ブレンドは、アロマライフ！
その他、ジュニパー、サイプレス、ペパーミント、
タンジェリン、クラリセージ、フェンネルなどを
マッサージオイルに加えて、血行をよくするイメージで
ヒーリング＆マッサージしてみてください。