長い休みが終わると、急に現実に戻り
気分が憂鬱になるケースは、誰にでもあると思います。
ONとOFFがあって、バランスがとれるのですが
どうしても気持ちと身体がついていかない場合には
精油（エッセンシャルオイル）が役に立ちます。
ポイント１
「自分の好みの香りを見つける」
季節やホルモンバランスのより、好みの香りが変化していきます。
なので、数種類手元にあることをお勧めします。
私の場合ですが、冬になると濃厚な香りを欲します。
特にワンちゃん、猫ちゃんは嗅覚が敏感なので
急にアロマを近づけたりしないようにしてください
基本の使い方
１．芳香（ディフューズ、手に付けてハンドディフューザー）
２．お風呂に入れる
３．飲用できる精油はお料理や水に加える
肌に良いオイルは、お手持ちの化粧水に加えてもオッケーです
（ラベンダー、フランキンセンスなど）
＜プチ鬱におススメオイル！５選＞
１．グレープフルーツ・バイタリティ ￥1,485
食べちゃいたいくらいジューシーな香り。
キンキンに冷えたお水に、グレープフルーツ精油を落としてください。
とっても美味しく体が欲します。
また、グレープフルーツは睡眠に良いと言われてます。
寝室にディフューズしてもいいですね！
２．レモン 15ml ￥1,980
さっぱりとしたレモンの香りはもやもやする脳をスッキリさせてくれ
香りが元気づけてくれます。
レモンのすごいところは、油性のペンで書いたところが落ちるところ！
また、体内の蓄積した毒を排出してくれ、ビタミンCも補給してくれるので
肌がきれいになります。朝のお水に数的入れてお飲みください。
３．ローズマリー 15ml ￥2,695
すっきりしたハーブの香りで、脳活アロマのひとつです。
中世の頃から、痛みケアに使われてきました。筋肉の疲れにも最適です。
お風呂に数的入れてみてください。明日への一歩に勇気づけてくれます。
４．タイム 15ml ￥5,665
薬草の少し香りが強いタイムですが、集中力を高めます。
とっちらかった行動を整えてくれます。
また、V6（ベジタブルオイル）と混ぜて、ふくらはぎをマッサージすると
血流が良くなり、足取りが軽くなります。＋ラベンダーを加えるとまろやかに。
レインドロップの必須オイルとなります。
５．ローズ 5ml ￥30,250
高価ですが高い波動のオイルです。
通常の人間の波動は、６２～６８メガヘルツですが、
ローズは３２０メガヘルツ。
ハート（胸）にちょんとつけて、右回り（波動を高める）
パニックになったの時の緊急時にも。
ヤングリビングのローズは水蒸気蒸留で抽出してます。
5ミリの中にローズが４～５千本使われてます。
美容はもちろん、ローズは女神性を目覚めさせます。
（よそのメーカーではローズは8万すると言われます）
自分のご褒美や、緊急時や、お守りに1本お持ちください。
いかがでしたでしょうか？
今は風の時代。
自分だけ× 周囲と分かち愛〇
お困りの方に、ぜひ情報を分かち愛してみてください✨
ブーメラン方式で、全部自分に帰ってきます。