アロマオイルの最も効果的な使い方は？
・・・お風呂に垂らすこと。
香りの成分が高温の湯によって拡散されると鼻の粘膜を通って素早く吸収されます。さらに肌を浸透しているお湯の中の薬効成分が肌へと吸収されます。皮膚から吸収されたアロマの成分は約２０分で身体の血中をめぐり、体外へと排出されると言われてます。
そこで重要なのは【本物であること】【自然であること】。
わたしはラベンダー精油をお風呂に入れて、瞑想するのが大好きなのですが、パイン（松）もおススメです。まるでお風呂場が森の中に入るよう・・・
・なかなか森林浴ができない方
・ストレスがうまく開放できない方
・疲れがなかなか抜けない方
などにおススメです。
入浴剤の裏にパイン剤と書いてあるのはこのパイン（松）の成分です。