わたくしは夏太りするタイプ！久しぶりに健康診断に行ったら、あれれ～いつもより2キロばかりオーバー！
朝のコーヒーをスリークティーに置き換え。そのまま一日お湯を足して飲む。
スリークティーは体重管理プログラムをサポートする
ホットでもアイスでもおいしいティーバッグ入りブレンドティー。
品質の高さで世界的に有名な台湾の高山で手摘みされている翠玉茶(烏龍茶)をベースに、風味の良いカカオとシナモン、深いコクを与えるナツメグとフランキンセンス、ピュアなバニラエッセンシャルオイルをブレンド。出がらしは土に返すことができます。
小麦ダイエットで、アインコーンフレークシリアル✨
アインコーン（ヒトツブコムギ）とオート麦（からす麦）は通常の小麦よりもたんぱく質が多い上、必須脂肪酸、ビタミンB、リン、カリウム、βカロテン、ルテイン等の成分が多く含まれています。
*アインコーンは聖書の中に記載されている古代小麦の一種です。交配された現代の小麦が出現する前から、人体に受け入れられていたとされています。現代の小麦が42本の染色体を持つのに対し、
アインコーンは14本の染色体（最低限必要な遺伝子）しか持たないため、グルテンの含有量自体も少ないことが特長の一つと言われています。
おやつは食べても和菓子。アロマヨガで絞ったら１.２キロ減に成功！
あとマイナス500グラム。それをキープします！