先日、ひどい目に遭いました！
身体が冷え切っていて、身体が動けず、
遠赤外線で１時間じっくり温めて、
スリークティをがぶ飲みしてやっと復活！
原因は、昨日食べたアイス！
（いつもは食べないドラックストアのアイスでした）
糖質は3大栄養素の一つとして
私たちの生命を支える上で不可欠な存在ですが
過剰に 摂取をしてしまうと
体に「冷え」をもたらしてしまいます。
しかし、糖は人間にとって大事なエネルギー源であり、
糖がなければ脳も身体も動きません。
ちなみに、わたくしは、
甘いものは基本苦手（チョコもダメ）
ハチミツより植物の甘さが好きみたいで（前世、蝶？！）
ブルーアガべや
メープルシロップで補ってます＾＾
ブルーアガベは、サボテンのシロップ。
しかも、ブルーがつくほうが高級！
体に良いと言われている「イヌリン」が含まれています＾＾
煮物や、ビーフシチューの隠し味にも。
～ラベンダー＆レモネードティの作り方～
材料
1.ブルーアガベ ティースプーン２杯
2.ラベンダー１滴
3.レモン２滴
上記をティカップに入れてお湯を注ぐだけ。
大好評です＾＾
飲めるアロマにご興味おありの方は
お気軽にメッセージお待ちしております＾＾