季節の変わり目!体調不良にアロマで疲れをいやす 好きな香りに包まれた「アロマバス」がおススメ

季節の変わり目!体調不良にアロマで疲れを癒す!好きな香りに包まれた「アロマバス」がおススメです。

ポイントは「38度前後のぬるめのお湯に時間をかけて浸かる」アロマオイルを湯船の中に3〜5滴ほど垂らしゆっくりとお湯に浸かりましょう。

お肌の弱い子供さんはご入浴されないでください。

アロマバスには不向きなオイルは、シナモン、クローブ、フェンネル、タイムの4つです。
また、お肌の弱い方には、ジンジャー、レモングラス、ペパーミント、ティーツリーオレンジ、グレープフルーツなども要注意。

アロマバスにオススメの香り
☆リラックスしたい時
ラベンダー、サンダルウッド、ローズ、イランイラン、ジャスミン

女子力アップ
ローズ、ゼラニウム、ジャスミン、イランイラン、ローズマリー

☆ ロマンチックな気分に
イランイラン、ジャスミン、ローズ、オレンジ、ネロリ、クラリーセージ

冷えやむくみ、デトックスに
ジュニパーベリー、イランイラン、ローズマリー、ゼラニウム、オレンジ

スッキリ系眠気覚ましに
ローズマリー、ユーカリ、レモングラス、ペパーミント、レモン、オレンジ

 気分が落ち込んでる時に
ローズ、オレンジ、イランイラン、サンダルウッド

元気になりたい
グレープフルーツ、ローズマリー、ゼラニウム、レモン、ペパーミント、ローズ、サンダルウッド

カラダの臭いが気になるとき
サイプレス、グレープフルーツ、レモン、ティーツリー

お風呂に精油を入れると効率よく体に吸収ができます。